Информационо-развлекательный портал

Ремонт плазменных телевизоров, Марксистская [№81434]

neo-bars — Thu, 09 Apr 2015 18:14:30 GMT

Для консультации мастеров наберите 495 987 3 7 74

Ремонт плазменных телевизоров Марксистская

Фирма оказывает клиентам сии услуги: Ремонт плазменных телевизоров Panasonic Марксистская, в том числе: мастер по ремонту led телевизора horizont и частный мастер led телевизора akira, частный мастер по ремонту плазменного телевизора techno и негарантийный ремонт плазменного телевизора aiwa, частный мастер по ремонту телевизоров daewoo и частный мастер телевизоров mitsubishi, постгарантийный ремонт led телевизоров telefunken и частный мастер по ремонту плазменных телевизоров hitachi, ремонт жк телевизора akira и постгарантийный ремонт led телевизоров fisher, частный мастер по ремонту жк телевизоров shneider и негарантийный ремонт телевизоров grundig, мастер телевизоров rubin и мастер телевизора daewoo, мастер плазменного телевизора nokia, и так далее:

Телемастер	Станославского улица
Вызов телемастера на дом	Большой Дровяной переулок
Мастер по телевизорам Funai	Товарищевский переулок
Срочный вызов телемастера на дом	переулок Маяковского
Вызов телемастера	Большая Андроньевская набережная
Срочный ремонт телевизора	улица Александра Солженицына
*Мастер по телевизорам*	Большой Факельный переулок
Вызов мастера по телевизорам Grundig	улица Земляной Вал

Для вызова мастера элементарно позвоните 495 9-87-3774

Ремонт плазменных телевизоров Techno: Марксистская

Наша компания предлагает Вам сии услуги в этом районе: Ремонт плазменных телевизоров Марксистская, и так далее: постгарантийный ремонт жк телевизора horizont и постгарантийный ремонт плазменного телевизора nokia, ремонт телевизоров sharp и постгарантийный ремонт жк телевизоров sanyo, срочный ремонт плазменного телевизора shivaki и мастер телевизора thomson, мастер по ремонту жк телевизора telefunken и ремонт led телевизора siesta, негарантийный ремонт led телевизоров bbk и негарантийный ремонт led телевизора sony, негарантийный ремонт плазменных телевизоров erisson и ремонт плазменных телевизоров akira, мастер по ремонту led телевизоров funai и ремонт жк телевизоров vestel, постгарантийный ремонт плазменных телевизоров grundig и частный мастер nokia, постгарантийный ремонт жк телевизора rolsen и частный мастер premiera, и тому подобное:

Известковый переулок, Мартыновский переулок, Воронцовская улица, Марксистская улица, Берниковская набережная, Марксистская, Товарищевский переулок, Сивяков переулок, Таганская площадь, Малый Дровяной переулок, Марксисткий переулок, Шелапутинский переулок, Николоямская улица, Большой Дровяной переулок, Большой Факельный переулок, улица Гвоздева, а также и по всей Москве...

Для консультации мастеров элементарно звоните 495 9873-7-74

Ремонт плазменных телевизоров Hyundai: Марксистская

Компания предоставляет для Вас следующие услуги в Вашем районе: Ремонт плазменных телевизоров Марксистская, а также: частный мастер плазменных телевизоров blaupunkt и ремонт trony, мастер телевизоров sylvania и частный мастер по ремонту плазменного телевизора nokia, мастер по ремонту led телевизора trony и частный мастер телевизоров premiera, послегарантийный ремонт плазменных телевизоров sylvania и постгарантийный ремонт телевизоров sokol, и прочее:

Срочный вызов телемастера Марксисткий переулок.
Ремонт LCD-телевизоров Большая Андроньевская набережная.
Ремонт телевизоров, Большой Факельный переулок.
Срочный ремонт телевизора - Сивяков переулок.
Ремонт жидкокристаллического телевизора Sanyo Воронцовская улица.
Ремонт плазменных телевизоров, Мартыновский переулок.
Вызов телемастера: Малый Дровяной переулок.
Вызов телемастеров на дом Марксистская.
Ремонт ТВ - улица Александра Солженицына.
Ремонт телевизора Rolsen Большой Факельный переулок.
Ремонт ТВ Akai: улица Земляной Вал.
Ремонт телевизоров с выездом, Москва.
Ремонт ЖК-телевизоров Philips Шелапутинский переулок.
Вызов телемастера Добровольческая улица.
Ремонт плазменного телевизора JVC Николоямская улица.
Ремонт плазменных телевизоров Москва.
Ремонт телевизора, Таганская улица.

XNDR2015LX: Срочный ремонт CF ВДНХ

Ремонт принтеров: Шоссе Энтузиастов [№B9C31]

neo-bars — Wed, 08 Apr 2015 23:02:59 GMT

Для консультации специалистов элементарно позвоните 495 98-73-774

Ремонт принтеров: Шоссе Энтузиастов

Наверняка Вы именно ищете это в Вашем районе Ремонт принтеров Шоссе Энтузиастов, и, кроме того: техническое обслуживание ксероксов lexmark, послегарантийное обслуживание офисной техники phaser, заправка картриджей оргтехники kyocera, заправка принтера sharp, обслуживание по договору оргтехники mita, зарядка картриджей к ксероксам hp с выездом, абонентское обслуживание копира canon, ремонт картриджей лазерных принтеров, зарядка картриджа лазерного мфу konica, и так далее:

Иной сайт: Чистка зеркального фотоаппарата Чкаловская
Техническое обслуживание копира Xerox, аллея Пролетарского Входа.
Обслуживание по договору лазерных принтеров Hewlett Packard Первая Владимирская улица.
Восстановление картриджа к лазерному ксероксу Электродная улица.
Восстановление картриджей к лазерному принтеру Phaser улица Аносова.
Обслуживание по договору копира Phaser - Второй проезд Перова Поля.
Восстановление картриджей к копиру HP с выездом Шоссе Энтузиастов.
Заправка офисной техники MITA: улица Уткина.
Ремонт принтеров - Шоссе Энтузиастов.
Абонентское обслуживание лазерных ксероксов HP Электродный проезд.
Ремонт ксерокса Kyocera Золотая улица.
Заправка картриджей к Hewlett Packard M1214, Шоссе Энтузиастов.
Обслуживание по договору ксерокса Kyocera Первый проезд Перова поля.

Просто набирайте 495 9873-774

Ремонт принтеров Шоссе Энтузиастов

Мы предоставляем Вам сии услуги Ремонт принтеров Шоссе Энтузиастов, и похожее: сервисный центр по ремонту принтеров hewlett packard, ремонт картриджа лазерных копиров minolta с выездом, заправка копира mb, техническое обслуживание ксерокса canon, заправка картриджей лазерных мфу, заправка ксерокса brother, ремонт canon fc 128, абонентское обслуживание лазерных ксероксов brother, а также:

Первомайская аллея, улица Бориса Жигуленкова, шоссе Энтузиастов, Терлецкий проезд, улица Плющева, Четырёхдомный переулок, переулок Измайловского Зверинца, Московский проспект, Электродная улица, Второй проезд Перова Поля, Елагинский проспект, Мастеровая улица, улица Плеханова, Первая Владимирская улица, Девятая улица Соколиной Горы, Гаражная улица, а также и по всей Москве...

Для вызова специалистов просто звоните (495) 98-7 3774

Ремонт принтеров: Шоссе Энтузиастов

Вероятно Вы именно сии услуги искали в Вашем районе Ремонт принтеров Шоссе Энтузиастов, а также: послегарантийное обслуживание копиров lexmark, зарядка картриджа к лазерным копирам canon, зарядка картриджей к лазерному принтеру hp, зарядка лазерных принтеров canon с выездом, заправка картриджа лазерного принтера nashuatec, заправка лазерных картриджей от принтеров samsung, заправка картриджей ксерокса hp с выездом, восстановление картриджа лазерных ксероксов hp с выездом, заправка лазерного принтера nashuatec, ремонт xerox workcentre pe114e, ремонт hp laser jet 1005, техническое обслуживание лазерных копиров hewlett packard, заправка картриджа от копира epson, ремонт hp 5p, сервисный центр мфу brother, заправка картриджа к hp lj p2014, послегарантийное обслуживание ксерокса minolta, зарядка картриджей лазерного ксерокса epson с выездом, и тому подобное:

Обслуживание по договору лазерных принтеров Konica	улица металлургов
Ремонт офисной оргтехники Sharp	улица Плющева
Обслуживание по договору оргтехники MB	Москва
Ремонт копира Epson	Золотая улица
Зарядка картриджей лазерных копиров HP с выездом	Девятая улица Соколиной Горы
Абонентское обслуживание офисной оргтехники MITA	Московский проспект
Ремонт принтеров	Москва
Обслуживание по договору копира Sharp	улица Уткина
*Техническое обслуживание принтера Samsung*	Елагинский проспект
*Ремонт принтеров*	Шоссе Энтузиастов
Заправка картриджа лазерного принтера Pixma	Второй проезд Перова Поля
Ремонт Hewlett Packard CLJ CP2025	проспект Буденного
Ремонт Canon PC-1210	Новогиреевская улица
Ремонт принтера Canon	Шоссе Энтузиастов
Заправка картриджа копира Xerox	аллея Пролетарского Входа
*Ремонт картриджа лазерного принтера Samsung с выездом*	Электродная улица

Для консультации мастера элементарно наберите (495) 9-8 7-3774

Ремонт принтеров Шоссе Энтузиастов

Наша организация оказывает клиентам нижеследующие услуги Ремонт принтеров Шоссе Энтузиастов, а также: восстановление картриджей к мфу, обслуживание по договору ксерокса sharp, ремонт hp lj p2015d, абонентское обслуживание офисной техники kyocera, зарядка картриджа brother, ремонт копира, техническое обслуживание лазерных мфу canon, заправка картриджей лазерных ксероксов hewlett packard, ремонт лазерного принтера lexmark, сервисный центр по ремонту офисной техники sharp, восстановление картриджа к лазерному ксероксу, ремонт samsung 2165m, заправка лазерных картриджей к canon fc 208, зарядка лазерных ксероксов sharp с выездом, зарядка картриджа к оргтехнике lexmark с выездом, ремонт canon mf-4140, обслуживание по договору копиров epson, заправка лазерных картриджей к hewlett packard lj p4015tn, а также:

Ремонт Hewlett Packard Laser Jet 1015 Четырёхдомный переулок.
Обслуживание по договору лазерных МФУ Pixma - Елагинский проспект.
Восстановление картриджа Konica - улица Буракова.
Заправка лазерных картриджей от копиров Kyocera переулок Измайловского Зверинца.
Заправка картриджей принтера: улица Буракова.
Заправка лазерного ксерокса Minolta Терлецкий проезд.
Заправка картриджа к Sharp Z20, Шоссе Энтузиастов.
Зарядка картриджей лазерного принтера, Мастеровая улица.
Заправка картриджей к ксероксу Brother: Электродный проезд.
Ремонт принтеров Москва.

XNDR2015LX: Ремонт фотокамеры Улица 1905 Года

Срочный вызов телемастера: Алтуфьевский район [№0D7AE]

neo-bars — Wed, 08 Apr 2015 20:37:32 GMT

Срочный вызов телемастера: Алтуфьевский район [№0D7AE]

Для вызова мастеров просто позвоните (495) 9873-77 4

Срочный вызов телемастера Алтуфьевский район Москвы

Московская организация предлагает для Вашего внимания нижеследующие услуги в этом районе: Срочный вызов телемастера Алтуфьевский район Москвы, в том числе: мастер по ремонту плазменного телевизора erisson и негарантийный ремонт led телевизора beko, постгарантийный ремонт телевизора symphonic и частный мастер по ремонту жк телевизоров rekord, ремонт led телевизора sanyo и постгарантийный ремонт телевизоров orion, ремонт плазменных телевизоров daewoo и мастер led телевизора rekord, телемастерская toshiba и ремонт телевизоров fisher, послегарантийный ремонт жк телевизоров metz и частный мастер жк телевизоров symphonic, срочный ремонт жк телевизоров hyundai и частный мастер по ремонту телевизора grundig, послегарантийный ремонт телевизора trony и ремонт жк телевизора fisher, частный мастер телевизоров emerson и постгарантийный ремонт плазменного телевизора sitronics, и похожее:

Поморская улица, Путевой проезд, Стандартная улица, проезд Черского, Алтуфьевский район Москвы, улица Бегичева, Проектируемый проезд N 4251, Алтуфьевский район Москвы, Инженерная улица, Алтуфьевское шоссе, Костромская улица, Бибиревская улица, а также и по всей Москве...

XNDR2015LX: Евроремонт офиса Аэропорт

Для вызова мастеров элементарно позвоните 495 98-7 3774

Срочный вызов телемастера Алтуфьевский район Москвы

Мы предоставляем Вашему вниманию нижеследующие услуги в этом районе: Срочный вызов телемастера Алтуфьевский район Москвы, и тому подобное: негарантийный ремонт плазменных телевизоров rolsen и частный мастер по ремонту плазменных телевизоров shneider, ремонт плазменных телевизоров sitronics и послегарантийный ремонт led телевизора sony, срочный ремонт телевизоров rubin и частный мастер led телевизоров funai, постгарантийный ремонт жк телевизоров рубин и мастер по ремонту жк телевизоров goldstar, частный мастер по ремонту led телевизоров sony и срочный ремонт телевизора, мастер по ремонту телевизора panasonic и частный мастер по ремонту телевизора horizont, негарантийный ремонт led телевизора funai, и похожее:

Мастер по телевизорам	Москва
Срочный вызов телемастеров на дом	Путевой проезд
Срочный вызов телемастера	Москва
*Срочный вызов телемастера*	Москва
Вызов телемастеров	Поморская улица
Срочный вызов телемастера на дом	Проектируемый проезд N 4251
Ремонт телевизора	Алтуфьевский район Москвы
Вызов телемастера на дом	Костромская улица
Срочный вызов телемастера	Алтуфьевский район Москвы
Телемастерская	Стандартная улица
*Срочный вызов телемастера*	Алтуфьевский район Москвы

Лука Морье: отделка после строительства и ремонта В Москве

neo-bars — Sun, 17 Jun 2012 13:33:58 GMT

Лука Морье: отделка после строительства и ремонта В Москве

Задумав сделать ремонт или начать строительство жилья, офиса и прочих капитальных объектов, мы обычно ищем нужную нам компанию в глобальной сети, перерывая доски объявлений, например, эту: Строительство и ремонт: объявления. Построить качественно - это вовсе не означает быстро вселиться, ведь впереди еще отделочные работы, которыми занимаются специализированные организации, такие как Лука Морье. Благодаря наличию здесь высоклассных специалистов, современных техники и технологий, предприятие выгодно отличается от конкурентов, имеет большой "портфель заказов" и ни одного нарекания от клиентов. Лука Морье занимается различными направлениями отделочных строительных работ, например такие: изготовление акрилового камня в Москве - и это лишь малая часть того, что мы делаем для Вас.

Украинское сельское хозяйство - информация, аналитика, объявления. Каталоги сайтов о сельском хозяйстве и тестов о коммерции в сельском хозя

neo-bars — Thu, 13 Oct 2011 02:52:25 GMT

Украинское сельское хозяйство - информация, аналитика, объявления. Каталоги сайтов о сельском хозяйстве и тестов о коммерции в сельском хозяйстве

Стремительно развивается Агрорынок Украины и сельское хозяйство страны. Этому есть немало объяснений и не только погодные условия и теплый относительно мягкий климат с разнообразием почв от супесчанников до жирных черноземов явились тому причиной. Умение фермеров грамотно распорядиться сельскохозяйственными ресурсами и создание бирж и внедрение интернет-трейдинга положительно сказалось на развитие агрорынка в стране: Украина уже несколько лет подряд держит пальму первенства в мире по экспорту подсолнечника и некоторых зерновых.

Сельскохозяйственная доска объявлений призвана расширить возможности агрорынка крупных сельскохозяйственных регионов Украины таких как Запорожье, Херсонщина, Донбасс, Днепропетровск, Харьков и другие

Новости сельского хозяйства интересны многим, а советы по ведению агробизнеса необходима всем.

Кулинария для походов от ZpTown: простые пловы. Готовим дома и на природе. Изысканное и несложное

neo-bars — Sun, 10 Jul 2011 22:35:36 GMT

Кулинария для походов от ZpTown: простые пловы. Готовим дома и на природе. Изысканное и несложное

Приготовить настоящий шашлык несложно. Но любой шашлык, как, впрочем и любое блюдо, не приготовишь, не зная секретов приготовления. Также без определенных знаний не приготовишь и плов.

узбекская и другая кухня от TutFood: пловы. ЯХЛИТ МАНТЫ (МАНТЫ ИЗ НЕРУБЛЕННОГО МЯСА) - Узбекская кухня

Баранину (мякоть и сало) нарезать на куски по 10—15 г, как а шашлык. Мариновать в эмалированной посуде с добавлением рубленого лука, кориандра, черного молотого перца, соли и виноградного уксуса и отставить в прохладное место на 2— 3 часа.

Приготовить крутое тесто только на яйцах, скатать в шар, накрыть салфеткой и дать отстояться 10—15 минут. Затем раскатать тонким слоем (2 мм) и разрезать на квадратики размером 7X7 см. В каждый квадрат положить кусок маринованного мяса и кусок сала, сделать манты четырехугольной формы и варить на пару в течение 1 часа. Готовое блюдо подать к столу, смазав кислым молоком.

500 г мяса (мякоти), 500 г сала (курдючного), 2—3 головки лука, по I чайной ложке соли, перца, кориандра, 2 столовых ложки виноградного уксуса.

Для теста:

500 г муки, 3 яйца, 1 чайная ложка соли, 1 стакан кислого молока для смазки готового изделия. Узбекская кухня

КАЗН ПАЛОВ (ПЛОВ С КАЗЫ)

Плов с казы готовить, как ковурма палов. Только вместо мяса кладут казы. Казы отварить отдельно в кастрюле. За 20— 25 минут до закладки риса в зирвак положить казы, потом засыпать рис.

При подаче на стол казы вынуть из плова, нарезать кружочками, плов перемешать, сложить горкой на блюдо, а казы положить поверх плова. К плову подать салат из граната и лука или салат из редьки.

На 1 кг риса— 500 г казы, 250 г жира, 3—4 головки лука, 400 г моркови. Соль и специи — по вкусу.

Модераторы

neo-bars — Tue, 05 Jul 2011 07:27:26 GMT

Доброго времени суток! Уважаемые пользователи сайта, нам срочно нужны модераторы на форум! Оставляйте свой коментарии в этой теме, либо мне в личку!

Каталог сайтов

neo-bars — Fri, 11 Mar 2011 14:10:09 GMT

Доброго времени суток! Уважаемые пользователи сайта, теперь у нас появился каталог сайтов, размещайте свои сайты бесплатно и повышайте ТИц и PR своих сайтов!

Выпадение волос: в поисках утраченного

neo-bars — Fri, 25 Feb 2011 03:24:55 GMT

Выпадение волос: в поисках утраченного

Один из самых распространенных страхов в зрелом возрасте - боязнь облысения. Отчаянно не желают расставаться с шевелюрой как мужчины, так и женщины. Мнение о том, что лысеют исключительно мужчины, неверно. У женщин чаще встречается иной тип выпадения волос.

Срок жизни волос на голове разный: у мужчин в среднем 2 года, у женщин 4-5 лет.

Весной, во время «сезонного» выпадения волос, это становится еще более актуальным. В это время года проблемы со здоровьем и внешним видом, как правило, обостряются. Этому способствуют недостаток витаминов, и, как правило, невысокая физическая активность в зимнее время. В преддверии летнего сезона женщины, как никогда, озабочены своей фигурой. В борьбе за которую в ход идут многочисленные диеты, физические упражнения и даже корректирующее белье. Возможные весенние проблемы с волосами, конечно, оптимизма не прибавляют.

О том, что же такое облысение на самом деле и как с этим бороться, пойдет речь в нашей статье.

Научное название данного явления — «алопеция». Это заболевание, которое характеризуется выпадением волос на голове.

Египетский фараон не показывал своих волос — он носить особый головной убор немес, один из символов царской власти. Немес имели право носить только фараоны.

Типы выпадения волос:

1.Гнездная, или очаговая алопеция

В данном случае, выпадение волос происходит на определенном участке головы. Причиной зачастую служат многочисленные стрессы. Исследования показали, что у людей, страдающих данной формой алопеции, снижена выработка гормона пролактина, защищающего организм от стресса.

2. Диффузная, или симптоматическая алопеция

Выпадение происходит по всей поверхности головы, волосы редеют. Часто данная форма алопеции является признаком какого-то заболевания. У женщин это чаще всего связано с гормональной перестройкой организма — беременность, роды, менопауза и др. Облысение также может быть связано с анемией, авитаминозом и белковой недостаточностью.

3. Андрогенетическая алопеция

Наиболее часто встречающийся тип облысения. Примерно у 90% лишившихся волос именно этот тип облысения. Под влиянием мужских гормонов андрогенов волосяные луковицы начинают хуже функционировать. Волосы истончаются, начинают активно выпадать. На боковых сторонах и затылке волосы менее чувствительны к воздействию этого гормона, лысина формируется посередине головы. Данный тип облысения встречается не только у мужчин. У женщин волосы постепенно истончаются и выпадают по всей поверхности головы, особенно в области макушки.

В мире насчитывается 300 тысяч средств от выпадения волос — больше, чем от любой другой болезни.

Причины выпадения волос. Почему они выпадают?

Есть несколько причин выпадения волос — такие, как заболевания кожи (например, себорея), анемия, недостаток витаминов и микроэлементов. Нередко алопецию вызывают гормональные проблемы. У мужчин большую роль играет наследственность.

Часто встречающая причина выпадения волос у женщин — стресс. Под его воздействием кровеносные сосуды в области головы сужаются и находятся в спазмированном состоянии. В результате в волосяные луковицы проникает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Волосы медленнее растут, хуже обновляются и начинают выпадать. Если стресс переходит в хроническую форму, постепенно формируется лысина.

Негативно влияет на состояние волос длительное пребывание без шапки при минусовых температурах, кислотные дожди. Вообще, атмосфера крупных мегаполисов отрицательно влияет на волосы и кожу головы. Естественно, оказывают влияние длительные, тяжелые заболевания, облучение. Не стоит также использовать некачественную краску для волос, злоупотреблять химической завивкой и часто пользоваться феном без защитных препаратов. Не стоит забывать и о правильном питании, недостаток витаминов негативно влияет на состояние волос.

Екатерина II, отличавшаяся крутым нравом, могла срезать красивой фрейлине локон волос, «случайно» прихватив кусочек кожи.

Что делать, если недосчитались волос?

Если вы хотите, чтобы ваша шевелюра не поредела с возрастом или просто беспокоитесь за состояние своих волос, можно попробовать естественные методы лечения. Попробуйте массаж кожи головы. Для улучшения эффекта можно использовать миндальное и кокосовое масло. Массаж улучшает циркуляцию крови, а хорошее кровообращение способствует росту волос.

Другой немаловажный фактор — витамины для роста волос. Это, прежде всего, витамины B, C и Е, а также цинк и биотин.

Обратите внимание, сколько волос вы теряете при расчесывании и мытье головы. Если количество выпавших волос увеличилось, а домашние лечение не помогает, не отчаивайтесь! Не ждите прогрессирования заболевания, обратитесь к врачу-трихологу.

Установив тип облысения и причину выпадения волос, можно подобрать подходящий именно вам тип лечения. Существует множество препаратов и методик, позволяющих остановить этот процесс и вернуть голове ее волосяной покров.

В возрасте трех месяцев зародыш человека покрывается густой шерстью, которую называют эмбриональными волосами. Они сходят через три месяца, а на коже остаются лишь небольшие волоски.

Очаговую и симптоматическую алопецию эффективно лечат медикаментозными методами. При этом также устраняют причину заболевания, вызвавшую выпадение волос. Опытный врач подбирает лечебные шампуни и препараты, в том числе, улучшающие кровообращение кожи головы.

Используются также различные терапевтические методы — курсы ультрафиолетового облучения очагов облысения, микродермабразия кожи головы, лазерная терапия и т.д. Очень эффективна мезотерапия — подкожное введение специальных «коктейлей» из витаминов и микроэлементов в область волосяных луковиц.

При андрогенетическом типе облысения, когда волосяные луковицы уже атрофировались, применяют трансплантацию волос. Данную услугу предлагают большое число медицинских клиник и центров. Кроме того, в последние годы вопрос изучения причин и механизма развития андрогенетической алопеции сильно продвинулся вперед, успехи в этой области становятся все более впечатляющими. Возможно, через несколько лет проблема облысения будет полностью решена.

Что вы знаете о сне?

neo-bars — Fri, 25 Feb 2011 03:16:09 GMT

Что вы знаете о сне?

Сон — одно из самых естественных природных состояний человека. Треть жизни человек проводит во сне, но много ли мы знаем об этом?

Один из необычных, но очень актуальных международных дней отмечают в марте — это день здорового сна. По данным ВОЗ, за последние 100 лет общее время сна в течение ночи уменьшилось на 20%. Человек перестал спать столько, сколько нужно его организму. «Я провожу во сне треть своей жизни, и эта треть — отнюдь не худшая», — говорил Альберт Энштейн. Многие из нас с ним согласятся.

Ученые отмечают, что даже незначительное недосыпание имеет серьезное влияние на человека. На эту тему проводилось масса экспериментов, особенно в армии, где недосып является частью жизни.

Выяснилось, что одна бессонная ночь уменьшает способность восприятия информации на 30%. Две ночи подряд — на 60%.

Существует редкое генетическое заболевание Fatal Familial Insomnia, которое оправдывает свое название и действительно заканчивается смертью. Оно начинается в зрелом возрасте и быстро прогрессирует от тяжелой бессонницы до панических атак, мышечных спазмов и психозов. Потом человек перестает реагировать на внешний мир и умирает. К счастью, это заболевание встречается действительно редко и имеет генетическую природу, поэтому заболеть им случайно невозможно.

Одно можно сказать определенно — сон действительно полезен для здоровья человека. В одном из последних исследований было обнаружено, что полезен даже процесс просмотра снов. В основе данного утверждения — эксперимент, связанный с фазами сна. Испытуемых добровольцев будили в начале каждого периода сна, но суммарно давали поспать 8 часов в сутки. В результате, у них возникали сложности с концентрацией внимания, люди испытывали усталость и раздражительность. У некоторых даже наблюдались галлюцинации. После прекращения эксперимента, продолжительность «яркого» сна резко увеличилась и оставалась такой в течение нескольких дней, как будто мозг компенсировал прежний недостаток сновидений.

Другой интересный эксперимент провели с бывшими курильщиками. В опыте участвовали триста бывших курильщиков. Из них более ста человек подтвердили, что видели хотя бы один сон о курении.

Чаще всего это был простой сюжет — человек видит себя во сне курящим и впадает в отчаяние от того, что не сдержался. Все участники описывали этот сон как намного более красочный и реалистичный, чем те, которые они видели до отказа от курения.

Интересно, что уже через пять минут после пробуждения мы забываем половину увиденных снов, а еще через пять — 90% увиденного во сне.

Вместе с тем, увиденный сон может быть весьма полезным для человека. Все знают известный пример Менделеева, который увидел свою знаменитую таблицу химических элементов именно во сне. Писатель Стивенсон написал свою «Странную историю о докторе Джекиле и мистере Хайде» так же под впечатлением от увиденного сна, а Франкенштейн явился во сне своему автору Мери Шелли.

Конечно, такие явления редки, чаще сон может быть подсказкой, образом или намеком. Вряд ли таблица явилась Менделееву в том виде, который стал для нас привычным сейчас. Образы сновидений полны символизма, это ряд намеков и тончайших ассоциаций. Например, формула бензола явилась химику во сне в виде хоровода.

Если вы напряженно размышляете о какой-то проблеме, сознание может дать подсказку во сне, но скорее всего это будет символичный и многомерный образ.

Тем не менее, можно утверждать, что сон, с этой точки зрения, является подсказкой интуиции.

Иногда в своих снах мы видим, как нам кажется, незнакомые места, неизвестных людей и животных. В действительности, мы видели все это наяву, но, возможно, не обратили внимание. Телевидение, радио, пресса каждый день обрушивают на человека тысячи новых образов, которые он запоминает неосознанно. Во сне мы только комбинируем эти фрагменты, каким-то образом вынимая их из собственной памяти.

Итак, восемь часов сна, которые мы проводим в постели, или, как принято считать, треть жизни — не самое скучное и бесполезное время. Вы можете не только хорошо отдохнуть, восстановиться физически и морально, но и найти ответы на некоторые вопросы.